今年初盡處，明日未來時。
冬至，夜長晝短，古人這一天要祭祖，然后彼此賀冬。如今更有冬至大如年的說法，冬至被當做與家人團聚的重要日子。
夏病冬治 就在冬至
實際上冬至這天，太陽直射南回歸線，北半球白天最短、夜晚最長。冬至過后，太陽又慢慢地向北回歸線移動，北半球的白晝又慢慢加長、夜晚漸漸縮短。
所以，古時有“冬至一陽生”的說法，意思是從冬至開始，陽氣慢慢回升。在這一天，盛到極致的陰氣開始衰退，從而會有一點陽氣萌生，所以這是一個陰陽轉(zhuǎn)換的時刻。
從這時開始，生命活動開始從盛轉(zhuǎn)衰，從動轉(zhuǎn)靜，此時科學養(yǎng)生能有助于保證旺盛的精力，達到延年益壽的目的。
冬至養(yǎng)生 宜選陳皮
《中醫(yī)手冊》中寫道：“橘皮以廣東新會所產(chǎn)為佳，功效燥濕化痰，降逆止嘔。”新會陳皮，其溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾，行脾胃之氣?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，陳皮中主要的三種有效物質(zhì)，揮發(fā)油、多糖類和黃酮類物質(zhì)，對人體均有良好助益。
冬天天氣寒冷干燥，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)容易出問題。但陳皮的保健作用可謂是對癥下藥，無論是有慢性呼吸道疾病的人，還是著涼咳嗽的人，適當使用陳皮，能夠起到化痰止咳的作用。
另外冬季濕度低，又長時間有取暖的需求，讓人體容易燥熱，損傷脾胃，而陳皮理氣和中，調(diào)和脾胃的藥用價值對于脾胃最有益處。
所以冬日選擇陳皮，讓你安然度過冬日。
入茶入饌 美味健康
陳皮，可入茶。陳皮，直接與茶一起沖泡，亦可以與茶一起煮。沖泡的方式，飄香四溢，滋味醇和清甜，入口順滑。烹煮的方式，香氣得到極大釋放，滋味亦更加濃郁，其口感獨特，喝起來十分舒服。冬日天冷，喝上一杯，潤心又暖胃。
陳皮入饌亦可，是廣東地區(qū)家中常備之物。它能與多種食材搭配，派生出無數(shù)道廣府料理，滿足口腹之欲，在帶來極好的味蕾享受之余，還能通過其多重的功效讓食用之人獲得健康。在隆冬時節(jié)，讓陳皮呵護你的健康。
分析化學研究顯示，新會陳皮中所含芳香性揮發(fā)油種類多達24種以上，甜味豐富，兼有蕓香科的微辛辣，非常適合入饌，而且方法非常多元。
將其泡水，取陳皮水烹制菜肴；或?qū)⑵浯虺煞?，撒在菜品上調(diào)和味道；或?qū)㈥惼で兴榱?，應用到菜品中，提升菜品的風味；用陳皮來煮肉湯，消除油膩，清而有肉味；用陳皮熬煮甜品，更是口感綿柔。
當家花旦 大紅柑皮
大紅柑，是每年陳皮收官的當家花旦，既是生長在冬季，亦十分適合冬日養(yǎng)生。
大紅柑之所以備受關注，一是它比二紅柑、小青柑都多了幾分熟甜，在香氣口感上更易被人接受；二是隨著柑皮的成熟，油室不斷膨大，糖分與藥效成分不斷增加，柑皮含有的有效物質(zhì)非常豐富；三是大紅柑的存儲條件更加苛刻，好皮更珍稀。
挑陳皮，泓達堂推薦此時最應季的大紅柑皮喔。
冬至已至，喝好陳皮，陽氣充足一整年！陳皮，可入方和百藥、可入膳調(diào)百味，更是冬至大補的秘訣，喝完身體棒棒！冬日選它，可以說是最簡單、最實在的啦！
天時人事日相催，冬至陽生春又來，泓達堂祝愿大家闔家安康，團團圓圓！
